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今日も入荷が少なく、
注文分を集める人は大変でした




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よく聞く魚の栄養にDHAやEPAがありますが
それ以外に・・・


魚のタンパク質には、
 「体内の塩分を排出する働き」があるそうです 

そのため高血圧の予防にも役立つのではといわれています。

ほとんどの魚は 8種類の必須アミノ酸の
量、バランスともに標準以上で

加熱による損失も1~2%と低いのです。 


ストレス過多でイライラするときには・・

脳の神経を鎮める作用のあるビタミンBやカルシウムを
多く含むアジがおすすめです。
 


刺身もおすすめですが、南蛮漬けもおいしいですよ。

南蛮漬けは、酢を使うので
カルシウムの吸収率がとてもよく、
 

酸味により食欲を刺激し、
夏の疲れた体にフィットする一品


夏、暑くてあまり火を使う料理をしたくない時にも
作り置きできる南蛮漬けはオススメです。
 






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きのう庚午のデイリンクに行ったときに買いました。
もみじまんじゅう(あんなし

お店の人が言うには、(あん入り)より先に(あんなし)が売り切れるそうです。

家で主人に(あんなし)を渡し、
食べたときの顔を見たくて買いました。

他の家族は(あん入り)を持って
「ええっ?入ってるよ」って言いたかったですが
直前に子供がばらしてしまい失敗しました。(残念)
  

甘党の主人は、ラム酒を少しかけてから
アイスクリームをはさんで食べていました
。(つまンない)


で、今日会社に持ってきました。
が、なかなかひっかからなくって、残念。 

「さんざんだまされているから、
なにかある。と考えるようにしている」とのこと。
 

事務の子が
「サービスにでもひっかかって、楽しませてくださいよぉ」と
無理強いして大笑いでした。
 



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